Курс для углубления навыков фридайвинга и расширения теоретических знаний. Доступ к программе при соблюдении одного из двух условий:
- Наличие сертификата AIDA 2.
- Успешная переаттестация из другой системы обучения фридайвингу.
Вводный курс для начинающих – идеальное погружение в мир фридайвинга без экзаменов и нормативов.
Он идеально подходит для тех, кто только начинает знакомиться с миром фридайвинга и хочет понять, насколько это интересно.
Мы рекомендуем начать с этой программы всем, кто хочет познакомиться с миром фридайвинга и погрузиться в него.
Первая ступень “AIDA 1” является ознакомительной и не обязательна к прохождению.
Ступень, на которую можно зайти только при соблюдении следующих условий:
- Наличие сертификата AIDA 3 или переаттестации из другой системы.
- Прохождение курса оказания первой помощи EFR в течение последних 2 лет.
- Физиология
- Выравнивание давления
- Баротравма
- Легкие на глубине
- Плавучесть и свободное падение
- Гипоксия и блэкаут
- Тренировочные концепции
- Нырятельный ответ млекопитающих
- Кодекс фридайвера
- Дыхательный цикл
- Выравнивание давления
- Безопасность во фридайвинге
- Дисциплины фридайвинга
- Снаряжение
- Нормы поведения фридайвера
- Дыхательный цикл
- Основы физиологии
- Выравнивание давления
- Техника фридайвинга
- Безопасность во фридайвинге
- Снаряжение
- Дисциплины фридайвинга
- Этикет подводного мира
- Система образования AIDA
- Глубина отказа
- Маусфил
- Паковка легких
- Декомпрессионная болезнь
- Продвинутая экипировка
- Фитнес для фридайверов
- Питание для фридайверов
- Роль ассистента инструктора
- Нормы поведения
результаты после практики
Развитие способности задерживать дыхание минимум на 2 минуты 45 секунд
Освоение комфортных погружений на глубину от 24 до 30 метров
Достижение дистанции 55 метров в динамическом апноэ
результаты после практики
Приобретение базовых навыков фридайвинга и первый опыт погружений.
Понимание своего интереса к фридайвингу и возможностей дальнейшего развития.
результаты после практики
Выполнение статической задержки дыхания продолжительностью свыше двух минут.
Безопасные погружения на глубину от 12 до 20 метров.
Освоение навыков спасения фридайверов в водной среде.
результаты после практики
Вы научитесь проводить разминку для учеников и страховать их во время занятий.
Вы будете уметь задерживать дыхание минимум на 3 минуты 30 секунду.
Вы будете проплывать 70 м в динамическом апноэ.
Вы будете нырять на глубину от 32 до 38 м.
Оплатить 50% и получить доступ к теории уже сегодня
Оплатить 50% и получить доступ к теории уже сегодня
Оплатить 50% и получить доступ к теории уже сегодня
Оплатить 50% и получить доступ к теории уже сегодня