Боль в ушах после Фридайвинга: основные причины

Фридайвинг - увлекательное занятие, которое позволяет человеку исследовать подводный мир и получить массу положительных эмоций. Однако иногда после выхода на поверхность возникает неприятная боль в ушах.

Этот захватывающий вид спорта связан с погружением под воду и задержкой дыхания. Несмотря на все преимущества, фридайвинг несёт в себе и определённые риски. Одним из таких рисков является возникновение боли в ушах после ныряния. Это может испортить впечатление от погружения и вызвать беспокойство у ныряльщика. Давайте разберёмся, почему появляется боль в ушах после фридайвинга и как можно минимизировать подобные проблемы.

Причиной боли может стать переохлаждение и сырость в ушной раковине. Если после ныряния не высушить уши как следует, а затем подвергнуть их воздействию холодного воздуха или сквозняка, это может спровоцировать воспалительный процесс, который впоследствии вполне может привести к проблемам с компенсацией давления в среднем ухе и стать причиной баротравмы.

Чтобы избежать проблем с ушами, важно понимать, как устроено наше ухо и почему вообще нужна такая процедура, как продувка ушей.

Дело в том, что при погружении под воду наш организм испытывает повышенное давление из-за большого веса водной толщи. Воздух в полостях среднего уха сжимается, а давление воды давит на барабанную перепонку. Это может вызвать боль и даже разрыв перепонки.

Продувка ушей позволяет выровнять давление внутри и снаружи уха, нагнетая воздух в среднее ухо через Евстахиеву трубу. Проходя по ней, воздух компенсирует разницу давлений и предотвращает чрезмерное сжатие. Таким образом, продувка защищает структуры среднего уха и барабанную перепонку от травмирования. Более подробно про техники компенсации читайте в статье: "Компенсация давления во фридайвинге: освойте ключевые методы."

Овладение правильной техникой продувки - обязательное условие для комфортного и безопасного ныряния. Этот навык позволит свести к минимуму риск возникновения боли и других проблем, связанных с перепадом давления под водой. В нашей школе, в рамках курсов фридайвинга, мы обязательно изучаем и практикуем методы компенсации давления в среднем ухе.

Боль также может быть следствием предшествующей травмы барабанной перепонки. При погружении на глубину давление воды на нее повышается. Если вовремя не сделать компенсирующий маневр, происходит чрезмерное растяжение и даже разрыв барабанной перепонки. Это и вызывает острую боль в ухе.

У поврежденной ранее перепонки ослаблена прочность и эластичность. Поэтому даже небольшого перепада давления может быть достаточно, чтобы возник резкий дискомфорт. Кроме того, нарушается герметичность барабанной полости, из-за чего процессы выравнивания давления происходят хуже.

В таких случаях особенно важно быть предельно осторожным и тщательно выполнять компенсирующие действия при нырянии. Необходим постепенный набор глубины и отказ от форсированных погружений до полного заживления травмы. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальную тактику и сроки возвращения к активному дайвингу.

Боль в лобной части или под глазами после ныряния тоже часто бывает следствием не полностью скомпенсированного давления в пазухах носа и лобной кости. Как правило, это происходит, если пазухи воспалены или человек болел и еще не полностью выздоровел.

При воспалении слизистая оболочка пазух отекает и затрудняет выравнивание давления через соустия. Кроме того, в больном состоянии нарушается функция мышц, участвующих в этом процессе.

Чтобы предотвратить появление боли, необходимо полностью вылечить инфекцию перед возвращением к активному дайвингу. При появлении хотя бы минимальных симптомов ОРВИ лучше воздержаться от ныряния, чтобы не рисковать получить баротравму. Здоровье дороже сиюминутного адреналина под водой!

Если после всплытия все-таки появилась боль в ушах - не паникуйте, но и не игнорируйте ее. Дайте ушам отдохнуть несколько дней, прежде чем снова нырять. При длительных или особенно сильных болевых ощущениях обязательно проконсультируйтесь с врачом-отоларингологом. Не используйте какие-либо медицинские препараты без консультации специалиста.

Главное - не рисковать своим здоровьем ради сиюминутных впечатлений под водой. Помните, что возвращение к фридайвингу возможно только после полного выздоровления. Берегите себя и получайте только положительные эмоции от увлекательного хобби!

24.12.2023